「老師，我想試，但我完全不知道從哪裡開始。」
我是泳潔老師。這篇是寫給第一次的你：從「我要不要看」到「看完之後呢」，一步一步走一遍。你不需要先看完網站上所有文章，這一篇夠你開始。
泳潔老師先幫你整理
- 10 個步驟：確認想釐清的事 → 選方式 → 預約 → 準備 → 前談 → 放鬆引導 → 進門看空間 → 對話解讀 → 調整 → 結束整理。
- 總時間：第一次約 90 分鐘。
- 你要做的：睡飽、想好一個問題、準時。其他交給引導。
- 不用做的：不用拜拜、不用供品、不用先相信什麼。
- 常見擔心：看不到、看到可怕的、被騙錢，三件事這篇都有解。
第 1 步：先問自己，我現在最想釐清什麼？
不用很明確，但要有一個方向：感情、工作、錢、家庭、或「整個人卡住」。
這一步決定了第一次要走到哪個空間。如果你連方向都沒有，也可以直接說「我不知道，只是覺得不對」，這是很好的起點。想知道元辰宮能回答什麼，看元辰宮是什麼。
你現在最在意的事，該先看元辰宮的哪一間？
第 2 步：選方式，實體、線上還是代觀？
第一次建議一對一引導，實體或線上都好；靜不下來的人可以先代觀。
第 3 步：預約，只要說三件事
你的大概狀況、最想釐清的事、方便的時間與方式。用 LINE 傳訊息就可以，不用寫很長。
預約前想確認費用與內容，看元辰宮費用；想確認老師可不可靠，看元辰宮老師怎麼選。
第 4 步：前一天的準備
睡飽、不喝酒、正常吃、不預設要看到什麼。線上的話多準備耳機與安靜空間。
完整清單在觀元辰宮要準備什麼，禁忌與迷思在元辰宮禁忌。
觀元辰宮前準備 Checklist
第 5 步：前談，10～15 分鐘
我會問你最近的狀態、最在意的事、以前有沒有類似經驗。這段也是讓你放下緊張的時間。
第 6 步：放鬆引導，10～15 分鐘
閉眼、跟著我的聲音呼吸。你全程清醒，可以說話、可以停。不用努力想看到什麼。
第 7 步：進門、看空間，20～40 分鐘
一條路、一扇門、客廳，然後走到你的問題對應的空間。你只要說出感覺到的，不用判斷對不對。
各空間代表什麼在元辰宮有哪些房間；看不到畫面的話，這篇有方法。
第 8 步：對話與解讀
我會問「這讓你想到什麼」，跟你一起把畫面跟生活對上，不是宣判吉凶。看到不安的畫面，我會給你不同流派的理解。
第 9 步：調整（如果需要）
看到燈暗、米缸空、花園荒，可以在引導中整理。這一步會先討論，不強迫。詳細在元辰宮清理與調整。
第 10 步：結束與之後
慢慢回到當下，一起整理這次看到的與回去可以做的事。之後多喝水、早點休息、給自己至少三週去生活，不急著再做一次。
新手最常擔心的三件事
- 看不到怎麼辦：三成的人第一次不是用看的，用感覺或知道一樣有效。
- 看到可怕的怎麼辦：跟我說，一起處理。畫面是狀態，不是預言。
- 會不會被騙錢：我事前講清楚費用與內容，不會用恐嚇要你加購；如果你想再深入，可以當下跟我討論，決定權在你。
第一次觀元辰宮常見問題
約 90 分鐘，包含前談、引導、看空間、對話與整理。熟悉之後 60 分鐘就很完整。
可以，但建議專注一到兩個最在意的空間。看得深比走馬看花有幫助。
多數人結束後的感覺是放鬆與清楚，不是害怕。過程中你全程清醒，隨時可以停。
不用帶任何東西。睡飽、想好一個問題就夠了。線上的話準備耳機與安靜空間。
準備好第一次了嗎？
把你的狀況與方便的時間告訴我，剩下的我來安排。第一次的緊張，我陪你一起走過。
