可以自己觀元辰宮嗎？一定要注意這 3 點！

自己觀元辰宮方法怎麼做？推薦什麼方法比較容易成功嗎？

自己 觀元辰宮方法怎麼做？ 自己親自觀元辰宮有兩種方式，一種是老師引導由自己親自觀元辰宮非代觀，另一種就是自觀元辰宮；也有一些人因為距離或者初次擔心所以選擇代觀，但基本上最好自己親自觀元辰宮。

由老師引導自己親自觀元辰宮也有兩種方式；一般而言分為傳統宮廟方式，還有催眠靈療的方式。宮廟的方式比較常為多人一起進元辰宮且有一些禁忌，可以參考一下我們之前的文章-元辰宮觀靈術有介紹喔！

另外一種元辰宮催眠方式也是近來許多人比較喜愛觀元辰宮的方式，因為這種方式比較放鬆，環境也比較舒服不像宮廟多人吵雜，由於是一對一的服務，由老師引導自己觀元辰宮，老師可以細心與耐心說明，好好地解說如何調整與改變。親自觀元辰宮一定比較好，元辰宮式心靈之屋，自己的心靈自己打掃與調整，心之所向心誠則靈。

自觀元辰宮沒有老師引導會有危險嗎？其實自觀失敗，也只是觀不進去元辰宮而已，並不會有危險。畢竟自己要深入自己的潛意識與靈性，並非易事。除非本身一直有在禪修的人，或是本身靈感較強並且知道方式自我催眠，不然想要成功自觀元辰宮勢必要嘗試一段時間。就算自觀元辰宮，還有進入元辰宮看到聽到的所有景象，自己能解釋與知道怎麼調整，更是一最好有老師教導引導比較好，坊間已經有很多元辰宮老師開始授課，有興趣的朋友可以去嘗試看看。

另外自觀元辰宮，其實都需要花費一些時間摸索，還有個人本身的體質與性格也十分重要，有些人是不適合自觀元辰宮的體質。現在是講求專業分工，如果願意相信專業的人，還是建議尋求老師的幫助，讓老師用更適合你與放鬆解壓的方式來引導你，更容易有成效，同時也讓自己可以讓奔波繁忙的心靈得到片刻的休憩。

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親自觀元辰宮成功機率高嗎？ 如何提高成功率？

親自觀元辰宮失敗很高嗎？ 如何提高成功率？宮廟觀元辰宮因為人數眾多而且要先做功課，了解入元辰宮前三天有哪些禁忌，我們在前文章元辰宮失敗可以供讀者參考；由催眠老師引導，因為環境比較安靜，老師也會製造放鬆的情境，基本上成功機率比較高。我們也十分建議，因為這是靈裡的狀態所以如果個人有精神上面的問題，先去找醫生，心理狀態比較穩定後，再觀元辰宮會比較容易成功。

而自觀元辰宮在某種程度上，與冥想、禪修是有些接近的，本質上都是讓自己進入無我狀態，再深入潛意識或是靈性空間。但如果想要加強，也是有一些方法的，有兩種方式，可以幫助自己更容易用自觀元辰宮方法來觀入元辰宮。

第一種方式，比較像禪修，請在使用觀元辰宮方法時，過程中要讓自己盡可能的放鬆，而且要保持身心的平靜。盡可能的減少外在因素的干擾，例如關上手機與關窗戶開空調等，讓自己能進入無我的狀態，如果能搭配呼吸法或是冥想的方式，會更有機會成功觀入元辰宮。

自觀元辰宮方法還有另一種方式，除了一樣需要搭配呼吸法或是冥想。還可以搭配上一些適合冥想的音樂，更容易放輕鬆進入情境，類似自我催眠。最好可以找一個支撐力好的椅子或是一最舒服的沙發，或是平躺在床上。閉上眼告訴自己躺在海上的獨木舟上，天上一片星空。或是在全黑的房間中，一個舒適的搖籃床上。能讓自己更容易放鬆進入元辰宮。

自觀元辰宮的人分享很少，大部分的人還是需要老師引導，畢竟這需要有些天分、特質與靈修。

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自觀元辰宮要注意什麼？必須注意三點！

自己觀元辰宮必須注意的第一點

請先確認自己是不是有心理上有無問題？心理健康如果出現問題，自觀的過程並沒有老師的協助與引導，容易發生問題或者方式不對，又缺少人引導幫助，導致自己內心的問題一次爆發出來。

自己觀元辰宮必須注意的第二點

特別敏感的體質與靈感過強的人，也不建議隨便嘗試自觀元辰宮。因為靈的世界什麼都有可能發生，也許你的靈魂觀到了奇特境遇而產生無法想像的事情也不一定。還是建議一些如果平時就感知的到一般人所察覺不到事物的人，建議還是要有老師的引導，會比較安全一些。

自己觀元辰宮必須注意的第三點

自觀元辰宮並不容易成功。即使照著好的方式來催眠自己進入元辰宮，但許多嘗試過自觀元辰宮的人都說，這是一個幫助睡眠的好方式，因為絕大多數都是一覺醒來就到天亮。如果不追求結果，反而追求睡眠品質的人，或許也可以嘗試看看。

自觀元辰宮的方法，或是老師引導由自己親自觀元辰宮；其實都可以當成是一種自我的修行。在觀元辰宮的過程中，加強自己心緒的穩定度，和外在感官的敏銳程度，並且可以讓自我的內心沈靜的。但多數人想自觀元辰宮，但內心難以沈靜下來的，這種時候還是需要老師的幫助，才有可能成功進入觀入元辰宮。
如果你用催眠方式觀元辰宮，無論自觀元辰宮或者老師帶領，一不不小心就容易變成助眠的方法，也是讓身體與心靈得到暫時休息，等待能量充足再進元辰宮也是很好的。

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參考資料：
自由時報〈【神祕花園】〈異想故事館〉來去元辰宮 觀靈改運記〉
ETtoday新聞雲〈體驗「觀元辰宮」！她想偷翻「生死簿」被觀音打屁股　網跪求：地點在哪〉
公共電視臺｜催眠術可以用來治病 你覺得是真？還是假？
高雄市立凱旋醫院〈自費催眠治療門診成立及薩德博士來台記者會點滴〉
劉嘉泳〈催眠治療之歷程研究—以憂鬱傾向個案為例〉
南華大學自然醫學研究及推廣中心〈催眠療法〉