自觀元辰宮方法會有危險性嗎！？ 正常情況是很安全的！

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自觀元辰宮方法會有危險性嗎！？ 正常情況是很安全的！因為觀元辰宮是利用不同的方式，來催眠引導自己的潛意識以及靈性，然後具象化那些內容，並加以調整改變。而自觀元辰宮方法，是與一般觀元辰宮大同小異的，只是少了老師的幫助，必須要想方法來引導自己進入元辰宮。

自觀元辰宮方法就算失敗了，絕大多數人也只是觀不進去元辰宮而已。因為要深入自己的潛意識與靈性，並不是那麼容易的事情。除非本身就有在禪修的人，或是本身靈感較強並且知道方式催眠自己，不然要成功勢必要嘗試一段時間。

自觀元辰宮方法不管用哪種方式，其實都需要花費一些時間。如果沒有時間，或是更願意相信專業的人，還是建議尋求老師的幫助，讓老師用更好更輕鬆的方式來引導你，也才更容易有成效。

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自觀元辰宮方法有多少個呢？ 有兩個方式！

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其實某種程度上，與冥想、禪修是有些接近的，本質上都是讓自己進入無我狀態，再深入潛意識或是靈性空間。但如果想要加強，也是有一些方法的，有兩種方式，可以幫助自己更容易用自觀元辰宮方法來觀入元辰宮。

第一種方式，請在使用觀元辰宮方法時，過程中要讓自己盡可能的放鬆，而且要保持身心的平靜。盡可能的減少外在因素的干擾，讓自己能進入無我的狀態，如果能搭配呼吸法或是冥想的方式，會更有機會成功觀入元辰宮。

自觀元辰宮方法還有另一種方式，除了一樣需要搭配呼吸法或是冥想。可以搭配上一些適合冥想的音樂，讓自己更容易放輕鬆，並且可以找一個支撐力好的椅子，或是平躺在床上。閉上眼告訴自己躺在海上的獨木舟上，天上一片星空。或是在全黑的房間中，一個舒適的搖籃床上。能讓自己更容易放鬆進入元辰宮。

自觀元辰宮方法

自觀元辰宮方法需要注意什麼？有三點必須要注意！

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想要自觀元辰宮方法中必須注意的第一點，請先確認自己是不是有心理上的問題。因為自觀的過程並沒有老師的協助與引導，曾經就出現過方式不對，又缺少人引導幫助，導致自己內心的問題一次爆發出來。

自觀元辰宮方法並不容易，除了是否有心理問題，必須注意的第二點，靈感過強的人也不建議隨便嘗試。因為靈性的世界什麼都有可能，也許你的靈魂觀到了奇妙的地方也不一定。還是建議一些如果平時就感知的到，但一般人所察覺不到事物的人，還是要有老師的引導，會比較安全一些。

自觀元辰宮方法必須注意的第三點，自觀元辰宮並不容易成功。即使照著好的方式來催眠自己進入元辰宮，但許多嘗試過自觀元辰宮的人都說，這是一個幫助睡眠的好方式，因為絕大多數都是一覺醒來就到天亮。如果不追求結果，反而追求睡眠品質的人，或許也可以嘗試看看。

自觀元辰宮方法，其實也是一種自我的修行。在自觀的過程中，加強自己心緒的穩定度，和外在感官的敏銳程度，並且可以讓自我的內心沈靜的。如果是以這個角度，自觀元辰宮也並無不可。但多數想觀元辰宮的人，內心其實是因為外在因素，是難以沈靜下來的，這種時候還是需要老師的幫助，才有可能觀入元辰宮。

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參考資料：
自由時報〈【神祕花園】〈異想故事館〉來去元辰宮 觀靈改運記〉
ETtoday新聞雲〈體驗「觀元辰宮」！她想偷翻「生死簿」被觀音打屁股　網跪求：地點在哪〉
公共電視臺｜催眠術可以用來治病 你覺得是真？還是假？
高雄市立凱旋醫院〈自費催眠治療門診成立及薩德博士來台記者會點滴〉
劉嘉泳〈催眠治療之歷程研究—以憂鬱傾向個案為例〉
南華大學自然醫學研究及推廣中心〈催眠療法〉